保护环境，人人有责，本团队将以环保为主题，持续举办“环保捡跑公益”户外运动，组织志愿者队员们周期性开展健康运动并动手美化家园。
一、活动目的
1、向社会倡导绿色健康运动，宣扬环保理念（环保，也许只是平时轻轻动动手指），共同美化家园，拥抱大自然；
2、通过持续活动，打造志愿者沟通平台，增进队友间的友谊，增强团队凝聚力；
3、呼吁更多的队友朋友们走出家门，通过户外活动增强体质，提高免疫力
4、在活动中锻炼青年队友带队伍的综合能力，培养公益人才。
二、活动口号
健康公益行，环保在我心
三、活动主要内容：
1.健康有氧运动；
2.分组动手捡垃圾；
3.开展趣味拓展游戏。
四、活动流程：
15:00~15:20
1.负责人提前十五分钟到场，清点现场物资，有缺失协调处理
2.组织集合、签到；
3.负责人介绍活动，组织队友快速自我介绍；
4.现场分组（计划2组），介绍各组任务安排，队长&负责人联系方式公开，方便联系；
5.各组对工作任务和分工进行安排
6.开展培训：` 工具的使用；a 注意事项(询问身体情况，各自为身体状况评分)；b 突发情况处理。
7.组织队员进行热身（地点在城区政府对面，斜坡有个小舞台）；
8.分发工具和队服、旗帜
15:20~16:30
1.开始出发清理公园里面的垃圾
2.各小组在活动过程中需要拍摄一个视频发到总群
3.视频内容：高喊“健康公益行，环保在我心”
4.在16:30前返回集合点集合
16:30~17:10
1.清新“运”转：规则:每队两人一组，背对背站立于起点线后。起点处备有3个已吹好的气球。裁判发令后，第一组队员背靠背夹球，行进至10米外的终点线，再折返回起点，与下一组队友击掌并交接气球，下一组方可出发，依次循环。行进过程中，两人不得使用双手或手臂触碰气球。如果违规触碰，须在原地暂停2秒后方可继续前进。若气球在半途掉落或破裂，该组队员必须返回起点，更换备用气球重新开始运输。最终，在顺利将气球运达终点的前提下，用时最短的队伍获胜。
2.拼然心动：规则:小组队员在“拼图区”后方排成一列。裁判发令后，每队第一名队员跑向10米外的“取出区”，取回一块本队拼图，跑回“拼图区”把拼图放到正确位置后，与下一位队员击掌，下一名队员方可出发，循环往复。最先正确完成拼图的队伍获胜。
3.筷运垃圾（备用）规则:小组成员在起点线后排成一列。裁判发令后，第一名队员用筷子夹起“垃圾”（海洋球），运向终点处的“垃圾桶”。成功将球投入正确的垃圾桶后，返回起点与下一名队员击掌交接。若运输途中球掉落，该队员需立即返回起点重新夹球。重复以上步骤，在规定时间内运球数量多的小组获胜
17:10~17:30
1.回到集合点集合，处理垃圾
2.进行活动总结分享；拍大合照。
3.回收工具队服队旗，返回。
​​​​​​​4.可组织活动后聚餐，以队员意见为主

五、温馨提示:
1、请队友穿上便于运动的衣服和鞋子，保管好自己的贵重物品
2、志愿者可自备干粮和水，但注意不能负重过大。
3、志愿者保持手机开机状态，以便联系。
4、时刻注意志愿者的良好形象。
5、本活动不是竞赛，请务必服从团队安排，小组结伴同行，千万不要独自冒险前往。
6、严格按时集合，迟到不候。
六、特别注意:
1、有以下疾病患者不宜参加活动：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过少的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病患者。
2、建议不带孩子（10岁以上，若可自理，保证服从安排，可带）
3、使用镊子等工具时务必注意安排，不得嬉戏，造成人员伤害；
4、活动前注意热身，以免肌肉拉伤。
5、严禁携带火种。
七、免责声明：
1、本活动是纯公益活动，参与的队员以自愿为原则，报名即为默认同意本活动的免责声明；
2、参与人员若身体患有疾病不适宜参加剧烈运动，严禁参加。若队员隐瞒病情参加活动造成的后果由本人承担，本服务队不负任何责任。
3、活动中若发生意外，本团队会在第一时间组织救援，但对事故造成的身体损伤及事件延伸的经济损失，本服务队不承担任何法律责任和经济责任。

姓名	岗位	报名日期
潘万民	环保志愿者	2025-10-31
张雨晴	环保志愿者	2025-10-31
徐景隆	环保志愿者	2025-10-31
胡钊绿	环保志愿者	2025-10-30
杨飞燕	环保志愿者	2025-10-30